12 نصيحه لتقليل هيشان الشعر
- شرب كميات كافية من الماء علي الاقل 2 لتر يوميا .
- اتباع نظام غذائي صحي غني بالفيتامينات والمعادن الهامة التي يحتاجها شعر ومن اهمها الخضروات والفواكهة .
- استخدام شامبو مكوناتة طبيعية خالية من أي مادة كيميائية عند شرائك للشامبو تأكدي من مكوناتة اولا واحرصي انها تكون كلها طبيعية .
- الحرص علي الترطيب العميق للشعر باستخدام بلسم أو حمام كريم من مواد طبيعية وذلك بعد غسل الشعر بالشامبو .
- غسل الشعر من مره لمرتين في الاسبوع في فصل الشتاء ومن مرتين لثلاثه مرات في فصل الصيف .
- تمشيط الشعر اثناء الاستحمام وعدم تمشيط الشعر وهو جاف باستخدام الفرشاة اوالمشط الواسع السنون ويكون التمشيط من تحت لفوق .
- عدم تجفيف الشعر باستخدم الحرارة العالية السخونة .
- استخدام سيرم كعامل حمايه للشعر لحمايتة من عوامل الجو الضارة مثل الاتربة وحرارة الشمس عند الخروج .
- اتباع روتين العناية بالشعر اليومي أو الأسبوعي باستخدام منتجات طبيعية وعمل ماسكات طبيعية للشعرعلي الاقل مرة في الاسبوع .
- عدم استخدام البروتين او الكيراتين لفرد الشعر لان تلك المنتجات تسبب هيشان وتلف شديد للشعر وبالتالي تساقطة الشعر.
- استخدام منشفه مايكروفيبر لتنشيف الشعر بطريقه الطبطبه .
- الابتعاد عن المنتجات التي تحتوي علي كلا من السليكون , السلفات , الكحول , الزيوت المعدنية , البارا بين , الفورمالين.